冰之华舞第317章 临场练习

慕雪按照陆冰的指示在冰面上尝试了几次。

她尽可能的把身体里的力气全部放掉仅用最小的力气来维持身体姿态。

滑行的时候充分利用冰刀划冰的力道使得滑行速度达到最大。

利用滑行的惯性慕雪用counter快速的转向两个180度两只手起先一直维持在身体的左前方。

随着转向手慢慢的变化到了头顶处。

“手定位的时候注意姿态！只保留固定手位的力气其余的气力全部从身体里放出来！”陆冰喊道。

慕雪没有任何的停顿继续用后压步加速然后用counter快速的转向两个180度最后接了一个后外点冰三周跳。

“咔！” 落冰的时候慕雪的身体全数压到了右脚的外刃上。

整个身体右倾得与冰面近乎呈45度角。

慕雪咬着牙调整身体的重心身体剧烈晃动之后慕雪还是平安无事的单足滑出。

“好好记住刚才的滑行速度！” 陆冰踩着冰刀滑到了慕雪的身边示意她继续练习双人跳跃的部分。

陆冰让慕雪首先起速然后他蹬冰跟上。

跟着慕雪滑行的时候陆冰认真的用身体调整自己的蹬冰速度并且记住自己的蹬冰频率。

因为脚力虚浮慕雪在起跳之前不自觉的侧身。

她侧身的动作恰好被陆冰捕捉到。

起跳侧身是慕雪做跳跃的一个改不掉的小动作。

状态好的时候慕雪侧身的幅度会变得肉眼很难察觉。

慕雪侧身的幅度越大陆冰越好察觉。

根据慕雪侧身的时间和速度陆冰恰好可以猜到慕雪起跳的速度。

不过起跳侧身的代价就是落冰时的重心偏移。

“落冰的时候身体保持前倾30度！” 慕雪突然一愣问道：“你以前不都是让我改掉这个习惯吗？” “今天例外！你先按照我说的试试！” 后压步加速counter转向慕雪侧身左刀齿点冰起跳慕雪在空中转了三圈。

落冰的时候慕雪可以将身体前倾了一点。

冰刀划在冰面上发出“吱”的声音。

慕雪的身体依旧晃得厉害只是右脚踝处所受的冲击力似乎比刚才要小上一点儿。

“再试试将身体向左前偏一点儿！” “嗯！” 慕雪蹬冰起步继续counter接后外点冰三周跳。

尝试了五六次经过不同的角度调整慕雪终于将身体晃动的角度限定在左右5度的范围内。

“陆冰这个真的有用啊！”慕雪惊喜道。

没等陆冰接话她就将后外点冰三周跳换成了后外结环三周跳。

同样的慕雪在起跳之前进行侧身不过落冰的时候慕雪的身体角度没有调整到位整个人直接摔倒在了冰面上。

“刃跳的时候不要去侧身！” “可是不侧身起跳的力度……” “你先把速度拉起来不要老想着侧身！你的落冰平衡感还没有那么逆天！”陆冰强调道。

刃跳和点冰跳的发力点不大一样。

根据以往练习的数据来看慕雪只要在刃跳起跳的时候侧身基本上就会直接摔冰。

“不想受伤就先按照我说的试试！” “可是一下子侧身一下子又不能侧身这个好难记！”慕雪嘟着嘴抱怨道。

陆冰一拳头捶到慕雪的头上“有时间抱怨不如多花点脑子去记记动作！” “对待病号你不能温柔点儿？” “比赛前生病的人你还好意思说？” 陆冰瞅了慕雪一眼循着陆冰的目光慕雪默默的沉下了头。

确实如果她没有在比赛前生病他们现在压根就不用这么临时的进行动作调整。

察觉到慕雪情绪低落陆冰又摸了摸她的头笑道：“抓紧时间吧！既然选择参加了就要好好滑！” “嗯！” 慕雪按照陆冰的要求不停的调整着自己的落冰姿态。

一个小时内两人将短节目的里涉及的所有的跳跃和抛跳都连了一遍。

在陆冰的帮忙下慕雪的落冰成功率达到了一个比较高水平。

“接下来是单练旋转还是直接做成套的练习！”慕雪喘气问道。

现在已经快两点了再过半小时冰场就该清场了。

“成套练一遍然后休息！” 音乐在冰场上响起的时候慕雪走神错过了开头的一拍。

陆冰现起的动作慕雪吐了吐舌头随后跟着陆冰的步子随后动了起来！ “注意力集中！” 慕雪轻微的点了点头追了陆冰做起了后压步之后就是counter接两个180度的转向再接后外点冰三周抛跳。

陆冰抛跳的时机和慕雪侧身的时机恰好重合。

清脆的落冰声响后慕雪问问的落在了冰上。

第一个抛跳成功后慕雪赶紧用蹬冰将滑行速度拉了起来。

陆冰追着慕雪的身影一路向冰场中央滑去快到冰场中央的时候陆冰扶着慕雪的髋部将她托举转身。

托举落冰之后两人同时做了后内结环三周跳+后外点冰三周跳的连跳随后跳接燕式旋转换足后接蹲踞旋转最后接直立旋转。

一直到旋转这儿所有的动作慕雪都完成得十分的利落。

只是旋转结束之后慕雪的头就开始晕了。

大概还是有点低血糖慕雪想前滑了两步就直接跌到了冰面上。

见到慕雪脸色不对林清当机立断的关掉了场边的音乐。

音乐一停陆冰就察觉到不对。

他回头一看正巧见到慕雪正倒在冰场上喘气。

“慕雪怎么样了？” “没事儿!就是头有点儿晕！”慕雪冲着陆冰笑了笑。

陆冰皱着眉将她从冰面上扶了起来然后将她半靠在自己身上缓缓的带到了冰场的椅子上。

陆冰将慕雪交到林清的手里自己就去场下翻包。

两分钟后陆冰拿着一个蓝色的小盒子走了过来！ “吃点糖！” 慕雪看了看盒子中的糖又摸了摸自己的肚子摇摇头拒绝道：“算了！我休息一会儿就行！” “那我给你冲点红糖水！你不要乱动！” 喜欢冰之华舞请大家收藏：()冰之华舞20小说网更新速度全网最快。

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