短跑之王我是奥运会冠军第三十五章 时间问题

最终的叶教练没有让林凯失望组建校田径队的第一天就进入到训练当中。

可不就是正合林凯的意思林凯就是迫切想要投入到训练当中。

别说叶教练看不惯身体素质太差劲连林凯自己也看不惯自己的身体素质太差劲。

田径场四百米慢跑×2跑步辅助练习：高抬腿二十米×4后蹬跑二十米×4小步跑二十米×4后踢腿二十米×4。

快速跑六十米×3快速跑一百米×3。

第一天的强度就这么大林凯表示不愧是从首都体育大学毕业的。

从专业的角度这个训练计划还是不错的。

最起码中规中矩的同时也有一点儿自己的创新。

不似现在大部分的基层教练除了让你跑还是让你跑跑不死就往死里跑。

单一的训练方式很容易让队员产生厌烦心理没有训练的新鲜感自然对成绩的提升效果也是不理想。

只是从首都体育大学毕业对自己这些学生的要求偏高了。

可能还没有完全从首都体育大学毕业的观念转变过来。

训练的强度很大林凯双手叉腰大口喘气一下子这么大的强度自己超乎常人的毅力当然没啥好说的干就完事了。

只是这些队友林凯就不确定他们到底能不能坚持下来。

一系列的二十米×4组已经有一大批的队友开始暗暗叫苦。

双腿都在打抖突然就是莫名的想念老教练。

这位新来的叶教练和老教练所谓的训练相比简直就是一个地狱一个天堂。

你问我双眼为什么常含泪水只因为我对这田径场爱的深沉。

可训练才刚刚进行到大半还有大半都没有完成。

时刻关注着队员的叶建辉自然也是知道队员的情况。

只是叶建辉并不打算减少训练量至少不打算减少这么多的训练量。

减少过多的训练量叶建辉表示这些队员就达不到自己理想中的训练密度和训练效果。

有个别向叶教练诉苦的队员可叶教练一副铁面无私的严肃模样根本没有半点可以商量的意思。

也让不少有请求叶教练减少训练量的队员打消了这个念头。

肌肉的酸痛无时无刻都在提醒着林凯自己在变强的路上。

强忍着肌肉的酸痛林凯去坚持完成每一组的训练。

作为临时副队长的李伟自然也注意到了林哥的坚持。

心底里李伟早就开始暗暗叫苦谁能想到所谓的校田径队竟然可以这么累。

这还得了才只是第一天而已噩梦才刚刚开始。

可一看到林哥坚持的模样李伟也在暗暗较劲林哥可以做到的自己肯定也可以做到。

再加上自己还是被认命的临时副队长最起码还得做一个榜样给其他队友看。

“林哥怎么感觉感觉你一点都不累的样子!” 上气不接下气李伟的问话断断续续且中气不足。

“肯定累啊!那有什么办法!难道累就可以不训练?” 不累?林凯不知道李伟哪只眼睛看到自己不累? 可能单纯觉得自己每一组都这么拼命吧! 大部分的队友已经开摆慢悠悠的确实是没有体力了。

但林凯却还在坚持连带着李伟也是选择跟着林哥。

将每一位队员的表现都记在心里叶建辉晓得最终可能还得减少训练量。

这些队员的身体素质很差但好像又还没有差到无法接受的地步。

大部分队员都是弯腰驼背一副累死累活的模样叶建辉决定出声。

“本来训练还没有结束但考虑到是第一天训练我也适当的减少训练量取消快速跑一百米三组只剩下了快速跑六十米三组当然能够坚持下来的队员我还是希望可以把取消的坚持下来!” 叶教练都已经这么说了显然表达的意思已经非常的浅显。

当然少年们哪里听得懂叶教练的话里有话。

只是听到了叶教练说的减少了三组快速跑一百米只剩下了最后三组快速跑六十米。

跑完最后的三组今天的训练也就结束了。

这让本来都快被训练强度给干趴下的队员一下子变得兴奋起来似乎得到了满血复活。

当然林凯可是将叶教练的话听进去了坚持别人坚持不了的坚持才能获得别人获得不了的成功。

如果你的训练量别人都可以坚持下来为什么冠军一定是你。

而叶教练实际上也确实是在说给林凯和李伟两个人听的至于其他队员叶教练没有强求他们听出来但却又希望他们听进去。

不过叶教练的关注度确实在林凯和李伟两人身上更多毕竟林凯和李伟两人所表现的天赋确实让叶教练起了爱才之心。

特别是在此之前叶教练还是被老教练的特地打招呼林凯这个学生在体育方面天赋异禀。

亲眼目睹叶教练当然知道老教练说的句句属实没有半句假话。

对于其他队员来说距离今天训练结束只剩下了三组但对于林凯来说并不是还剩下六组。

摆动着自己的手臂双腿发软又怎么样又怎么可能阻止自己进步的脚步! 哪怕是一个接着一个队员跑林凯仍然做到了和身后的李伟拉开距离。

够拼对自己够狠都会是你以后感谢自己的难得品质。

现在就去做就去养成难得品质林凯告诉自己将自己八十级一朝回到解放前的大号给重新打回到一百级。

一组两组最后一组不少队员都在大吼给自己加油打气。

只剩下了最后一组说什么都必须坚持下来。

本来还在叉腰的李伟也跟着一起大喊似乎这样可以让自己更加坚定的跑完最后一组。

这一刻叶教练满脸欣慰有这样的氛围就算是基础薄弱也迟早可以实现反超。

还是坚定不移的那一句话。

“一切都只会是时间问题!” 看着热血的少年勾起了叶建辉自己当初的回忆。

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