都市我的完美男神成长之路第13章 体态矫正

中午11点。

咖啡休息区。

同样在靠近外侧窗边采光很好吊灯、射灯明亮整个区域是亮白色调为主。

让身处其中的人既能喝着咖啡提神、提高代谢。

又能舒适惬意地享受激烈锻炼后的休息时光。

而这个时间点休闲区中很是热闹。

身形壮硕的男人身材火辣的女人分散在各处。

也有不少是两两坐在一起探讨着些什么。

“李老板最近很少见你来啊去哪发财了？” “没什么就是谈了个几千万的单子挣了一点点怎样晚上一起喝杯去？” “这...晚点再说吧...” 许诚耳朵动了动忍不住拿起咖啡掩饰着偷眼瞟了下旁边桌子两人。

映入眼帘的是大片背部只有几条黑色绳子交叉在其间。

底下是黑色瑜伽裤坐在凳子上能看到圆圆摊开的丰满臀部。

女人身姿倒是很有味道但看不到正面。

而男人则是30出头一头法式前刺打了发胶不少油光铮亮的。

五官不缺身材也是不错手上还带着个劳表。

怪不得这样把妹都行。

张鹏注意到许诚的目光在旁揶揄道：“你要身体壮点大把美女会找上你要V信忙都忙不过来。

” “那我倒希望有那一天。

”许诚目光移向他放下咖啡脸上有着期待。

这努力锻炼不就是要自身变得更好更受欢迎吗。

也没什么好否认的。

“这几个月不见你真跟换了个人一样想法、性格都变化很大。

”张鹏好奇地看着许诚眼睛一转猜测道：“升职了？还是换工作了？” “都没有只是想换种生活方式挣多少花多少先享受再说。

” “这个我信毕竟400块1节的私教课眼都不眨一下。

” 许诚笑了笑问道：“她的课真的很难抢？” 刚才张鹏说了一些体态矫正私教的信息收费高、专业强、经验足。

一节课只带两人而且效率很高。

“嗯她主要负责普拉提教学所以留给体态矫正的课也就没多少时间了。

” 张鹏点头解释随即看了看手机站起身道：“走吧她在私教区。

” 带着好奇许诚快步跟在张鹏后面很快便走进私教区。

跟其它区域不同的是私教区里颇为简洁空荡墙上没有太多装饰。

正前方墙壁是大块全身镜色调是健身房的主题色银白色。

地步是定制的PVC地胶中间区域还有着定制草坪。

走在其中弹性很好也很舒服。

踩过边上草坪来到候课区张鹏带着他直奔一个30几岁的女人。

停在桌子边上张鹏看着女人笑道：“罗教中午好啊！” “中午好坐下说吧。

”罗教指了指凳子率先坐下。

许诚在旁边坐下也看清了眼前罗教的样子。

面相比较柔和看着挺亲切的。

身形体态都很好给了他莫名的信心。

“许诚这是罗教也是我们这最好的体态矫正师。

”张鹏左右看着两人介绍着“罗教这是许诚我说要做体态矫正的就是他之后就麻烦你了！” “你好罗教以后就麻烦你了。

” “你好许先生以后不用这么客套我会尽力的。

” 两人简单打着招呼三人又一起寒暄一会后张鹏有事先回健身区。

罗教则带着许诚来到私教中心区域让他站了一会在他身上背部按了按又看着他走了几步眉头慢慢皱起。

头前倾比较严重驼背倒是还好。

不过更详细的还需要做个检测评估。

许诚注意到她的异样忍不住问道：“罗教我这很严重？” 增肌增重训练是当前要务可不能出问题。

好在罗教也没说出什么吓人的话只是说带他去做体态评估。

走在路上罗教也讲解了她的课程安排跟服务优势之类的。

在身躯奖励下许诚本来是不再担心体态问题的了但张鹏的话让他的心又悬了起来。

只能认真对待了。

体态评估比之前的身体评估麻烦不少。

除了基本信息填入还有办公习惯跟体态异常的持续时间都要清晰填入。

随即是静态体态观察、测量动态功能评估。

最后是肌肉力量跟柔韧性检测。

一套下来将近半个小时。

好在问题不是太大只是轻微头前倾跟含胸驼背跟腘绳肌柔韧性不足。

接下来许诚心态放松下来认真调整着罗教给出的训练动作进行矫正训练。

他也发现增肌粉的另一项重要功效它能在吞服后的时间里。

持续恢复体力缓解身体疲惫。

让他能很快进行一些不是高强度的训练。

... 中午12点。

拿着花瓶跟几支月季告别靓丽的老板离开花店。

许诚昂首挺胸地走在街道上心神都放在走路姿势上。

两脚走动时脚跟落地脚尖发力上身肩部自然打开后劲往后往上发力下颚轻微夹起。

双手手心坚持向前胸部也是微微挺着不让它塌陷。

虽走起来姿势有些怪但这些技巧能很好纠正驼背、脖子前倾等问题逐渐改善体态、仪态。

当身体记忆加深动作自然下来走路也会变得更有范更有气质。

这都是罗教指导安排的日常训练动作不但有动态还有静态。

每天各个时间段都要抽出时间练习胸肌拉伸、弓步拉伸、靠墙收下颌等等。

而她的私教课是每周2节主要是在课上观察他的动作发力有没有走偏进行纠正。

还有就是讲解一些理论知识生物力学原理。

总得来说更多的还是靠自己练习。

许诚下意识地挺了挺胸在小区中的菜鸟驿站里拿走网购的东西。

他买了自拍杆准备把自己增肌增重的日常训练拍成系列视频传到抖音上去。

一方面是记录自己的进步改变一方面是想看看社交账号的粉丝变多。

会不会对完美度评分有影响。

日过中天虽是炙热却也灿烂。

许诚背负阳光也脚踏阳光顺着金光大道缓缓前行。

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